+7 831 410-22-88

ул Обозная, д. 4

пн—сб, 9:00 — 21:00, вс — выходной

  • Мы в соцсетях:

Диета при акне и проблемной коже

Разумеется, сама по себе диета не вылечит акне, не существенно поможет при проблемной коже, но в качестве подспорья в комплексной терапии, назначенной врачом может сыграть выжную роль в получении конечного результата. Вот пример диеты. Обратите внимание, что в ней нет абсолютных запретов, есть только ограничение в потреблении того или иного продукта

Вид продуктов Можно каждый день 1–2 раза в неделю 1–2 раза в месяц
Хлеб Бездрожжевой, пшеничный подсушенный, сухие крекеры, зерновые хлебцы Ржаной подсушенный, сухое несдобное печенье Свежий пшеничный, сдоба, слоеное тесто
Супы На овощном бульоне с овощами, крупами, макаронными изделиями На некрепком мясном, рыбном, грибном бульоне На крепких бульонах, острые и жирные супы
Мясо и птица Мясо без видимого жира: баранину, говядину, кролика, курицу, индейку Свинину обрезную Жирное мясо, колбасы, сосиски, копчености, консервы, куры-гриль
Рыба Морскую рыбу нежирную и средней жирности, устрицы, морскую капусту (по переносимости) Речную рыбу, креветки, кальмары, слабосоленую рыбу, рыбные консервы в собственном соку Морской язык, телапию, семгу, мидии, копченую рыбу, консервы в масле, томате, икру
Молочные продукты Кисломолочные продукты жидкие, йогурт 1,5–2,5%-ный, творог до 5% (без добавок!) Молоко 1,5%-ное, сметану 10-15%-ную, сыр до 17% жирности Сливки 10%-ные, жирные молочные продукты, острые сыры, плавленый сыр
Яйца Для добавления в блюда Отварные, паровой омлет Яичницу
Крупы Любые нерафинированные, нешлифованные, макароны группы «А» Пропаренный рис, бобовые- по переносимости Манку, кашу «из пакетика»
Овощи и фрукты Любые, кроме перечисленных в 2 и 3-м столбцах Шпинат, щавель, редис, репа, редька, свежие лук, чеснок- по переносимости Маринованные и квашенные фрукты и овощи, сухофрукты
Соусы и пряности Свежие и сухие пряные травы, лимонный сок, корица, ванилин, гранатовый соус Томатный соус, томатную пасту, бальзамический и яблочный уксус Приправы острого и жгучего вкуса, кетчуп, майонез, горчицу
Напитки Воду, чай, натуральный кофе, овощные соки, отвар шиповника, натуральные ягодные морсы Фруктовые соки, растворимый кофе- по переносимости Газированные сладкие напитки, алкоголь

Наши врачи

Закрыть

Обратный звонок

При необходимости укажите код города